我是来自福建中医药大学的心理委员,我们学校的心理工作由五级心理网络构成，从学校心理中心、学院心理辅导站到朋辈心理咨询员、班级心理委员、宿舍心理信息员，很荣幸，我是这五级网络中的一员。 今年，我已经担任心理委员两年半，在从事大学生心理工作方面收获颇多。 大一，怀揣着对心理学的浓厚兴趣，我主动报名参加学校心理中心朋辈心理咨询员的招募并成功被录用。 我每天接待有心理困惑的同龄大学生，倾听他们的心声。至今，我已经帮助、跟进了近三十个案例。每周我会参加心理中心对朋辈心理咨询员进行的专业培训，有了扎实的专业知识使我心理咨询和筹备心理活动中更加游刃有余；同时，我还参加了心理中心每年举办朋辈心理咨询技能大赛，通过多个环节的考察，我获得了二等奖。 经过大一一学期的心理工作，我慢慢了解“心理学”，并且越来越感兴趣。我开始定期地评估自己的心理状态、关注周围同学的日常动态，及时发现有心理问题的同学，积极与他们谈话，遇到问题严重的情况我会巧妙地转介给心理老师。 大二，我有幸成为学校心理中心的学生负责人，这是大学中我第一次成为一名“领导者”，当时我便想把心理中心建设成朋辈和同学们温暖的心灵家园。 我深入了解每一名朋辈的具体情况，当他们有各方面的困难和不良情绪时，个性化地沟通，积极提供帮助，有必要时借助老师的力量。 同时，我还为朋辈们争取更多外出学习的机会。曾与福州大学等多所高校联谊，开展朋辈素质拓展活动，在这些交流会中进行理念的碰撞与更新。每年，我们还会评选出“优秀朋辈心理咨询员”，给予表彰和奖励。 为了起到良好的带头作用，我以高标准要求自己。在专业学习上刻苦努力，曾获得福建中医药大学一等奖学金；在心理工作上，我更不敢松懈，时刻注意自己的言行举止，学习各方面的心理知识与技能，追求细节的卓越。 充分了解了每一名朋辈，我带领着他们“第一次”举办很多心理特色活动，让她们可以在活动中尽情展示自己的特长。 比如《身边的幸福》—主题沙龙系列活动，每期我们会邀请一位身边的老师、学生、校友或者各行业较成功的人士为同学们分享成长经历，获取幸福的美妙感觉。 结合中医传统文化中的四养理念，即“养身、养心、养性、养德”。我们开展了“一起运动吧”全校师生大型户外运动，通过运动改善情绪，运动促进心理健康，运动提升自信来贯彻中医“四养”理念。活动过程中，朋辈每天会陪伴主动报名的同学一起开展各项体育运动，帮他们记录数据，让活动成员每天记录心得。 我深刻地意识到只有在朋辈们足够成熟与优秀的基础上，才能更好地为其他同学服务、感染他人，形成了良性循环。 大三，是我成长最迅速的一年，我渐渐地意识到心理工作应该真正落实到每个学院、班级、甚至每个宿舍。于是，我决定完善五级心理网络，用实际行动把心理网络的每个层次建设牢固。 我带领着朋辈们联系各学院的心理委员、宿舍心理信息员，先分批对他们进行培训，让他们懂得识别心理问题并知道如何引导同学来到心理咨询接受心理辅导。我们还协助心理委员开展班级心理活动，比如今年的“心理健康嘉年华”活动、不同主题的团体辅导活动。 我们还通过拍摄独创的心理视频的方式，更直观地普及心理知识，解开大学生的心理误区。 两年来，通过这些努力，我慢慢地感受到朋辈们工作过程中由内而外散发出的愉悦感，心理中心的“来访者”也变得越来越多。我对自己作为一名心理委员的工作实力有一定的信心，所以主动报名参加“全国班级心理委员”的评选活动。